خبرهاي جديد :

  • خريد پستي ساعت سي کي

    خانم هاي شيک پوش امروزي

    ساعت مچي طرح CK

    در رنگ هاي متنوع و زيبا

    راز شيك پوش شدن اينجاست

    ساعتي فوق العاده زيبا و شيک براي امروزي ها

    موجود در رنگهاي :

    مشکي ، سفيد ، قرمز ، بنفش ، صورتي و آبي

    در صورتي که رنگ خاصي مد نظر شماست

    در بخش پيغام صفحه خريد ذکر نماييد تا براي شما ارسال گردد

    خريد ساعت

    فقط 9500 تومان

    براي مشاهده توضيحات و تصاوير بيشتر اينجا را کليک کنيد ...

    ابتدا تحويل ، سپس پرداخت درب منزل به مامور پست

    خريد پستي ساعت دخترانه

    .

    =___-___==___-___==___-___==___-___==___-___==___-___=

     

  • ویتامینی لازم برای افراد مسن

     

     

    كمبود ویتامین های گروه B در دوران سالمندی موجب بروز آلزایمر می شود

     یك متخصص تغذیه گفت: كمبود ویتامین های C، E ، B1، B6 ،B12 ،آهن، روی و اسید فولیك در بروز بیماری های عصبی نظیر آلزایمر و پاركینسون تأثیرگذار است.

    محمود اطروشی  افزود: پیرشدن و سالخوردگی با كاهش تدریجی فعالیت های فیزیكی و افزایش بیماری های مزمن همراه می شود.
    وی گفت: بهبود تغذیه تا حد زیادی می تواند از بروز این مشكلات پیشگیری كند یا آن ها را كاهش می دهد به همین دلیل یكی از مسائل مهم سالمندان، مسائل پزشكی و بهداشتی از جمله وضعیت تغذیه آنهاست.
    این متخصص تغذیه افزود: از عوامل جسمانی دوران سالمندی می توان به كاهش كل انرژی مورد نیاز، بروز بیماری های مزمن، بی اشتهایی، تغییر حس چشایی، خرابی دندان ها، بی تحركی، ناتوانی جسمی، مشكلات گوارشی، تداخلات دارویی یا تداخل غذا و داروها اشاره كرد و از مشكلات روحی و روانی در این دوران می توان افسردگی و تنهایی را نام برد.
    اصروشی گفت: كمبود ویتامین های C، E ، B1، B6 ،B12 ،آهن، روی و اسید فولیك در بروز بیماری های عصبی نظیر آلزایمر و پاركینسون تأثیرگذار است و بیماری هایی نظیر آلزایمر و پاركینسون در سنین سالمندی بیشتر اتفاق می افتد و از دلایل اصلی وقوع این بیماری ها تماس با مواد سمی و زمینه ارثی است.
    وی گفت: كاهش املاح استخوانی در سالمندان به دلیل كاهش فعالیت، كاهش جذب كلسیم و ویتامین D است كه یكی از دلایل اصلی مشكلات استخوانی افراد سالمند محسوب می شود.
    این متخصص تغذیه افزود: برای پیشگیری یا درمان این بیمار ی ها مصرف 3 تا 4 واحد لبنیات كم چرب در روز، افزایش سطح فعالیت بدنی، استفاده از غذاهای حاوی پروتئین و كلسیم بالا نظیر گوشت ها، تركیب غلات و حبوبات نظیر عدس پلو، لوبیا پلو، آش جو یا تركیب غلات با لبنیات مصرف كنند.
    این متخصص تغذیه معتقد است: برای پیشگیری از التهابات مفصلی و شكستگی استخوان ها استفاده از عسل، میوه تازه، مكمل كلسیم، ویتامین D ، لستین و اسید چرب امگا 3 توصیه می شود.

    تعداد دفعات مشاهده شده : 502 - یکشنبه 26 اردیبهشت 1389 و ساعت 11:40:53 قبل از ظهر

    نويسنده : admin

    موضوعات اين مطلب :

    شاخه : پزشكی
    شاخه : پزشكی - زیر شاخه : سلامت

    تگ هاي اين مطلب :

    ویتامینی لازم برای افراد مسن ,كمبود ویتامین های گروه B , كمبود ویتامین های C، E ، B1، B6 ،B12

  • نظرات کاربران

    لطفا تمامی فیلد های مربوطه را پر نمایید

  • مطالب مرتبط

ديگر قسمت ها