خبرهاي جديد :

  • خريد پستي ساعت سي کي

    خانم هاي شيک پوش امروزي

    ساعت مچي طرح CK

    در رنگ هاي متنوع و زيبا

    راز شيك پوش شدن اينجاست

    ساعتي فوق العاده زيبا و شيک براي امروزي ها

    موجود در رنگهاي :

    مشکي ، سفيد ، قرمز ، بنفش ، صورتي و آبي

    در صورتي که رنگ خاصي مد نظر شماست

    در بخش پيغام صفحه خريد ذکر نماييد تا براي شما ارسال گردد

    خريد ساعت

    فقط 9500 تومان

    براي مشاهده توضيحات و تصاوير بيشتر اينجا را کليک کنيد ...

    ابتدا تحويل ، سپس پرداخت درب منزل به مامور پست

    خريد پستي ساعت دخترانه

    .

    =___-___==___-___==___-___==___-___==___-___==___-___=

     

  • طرز تهیه لازانیا سبزیجات..

     

     

     

     

    لازانیا سبزیجات با طعم بسیار عالی به عنوان غذای اصلی بر سر سفره ها قرار می گیرد . در ادامه با طرز تهیه طرز تهیه لازانیا سبزیجات آشنا می شویم .



    مواد لازم :
    وغن زیتون =۲ قاشق غذاخوری
    سیر خرد شده = ۱ حبه
    پیاز معمولی به دقت خرد شده =۱ عدد
    قارچ ورقه شده =۱/۵ فنجان
    کرفس خرد شده =۱ ساقه
    هویج متوسط خرد شده =۱ عدد
    کدوی سبز تکه شده =۱ عدد
    کدوی زرد تکه شده =۱ عدد
    گوجه فرنگی رنده شده=۱/۵ لیوان
    رب گوجه فرنگی =۲ قاسق غذاخوری
    آویشن یا ادویه های ایتالیایی مختلف =۱ قاشق غذاخوری
    فلفل سیاه آسیاب شده =به مقدار لازم
    برگ اسفناج خرد شده =۲ عدد
    پنیر رنده شده بدون چربی =۳/۴لیوان
    طرز تهیه :

    اجاق را از قبل در دمای ۳۷۵ درجه گرم کنید و ظرف لازانیا را با اسپری روغن که چسبندگی ایجاد نمی کند چرب کنید. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ داغ کنید، سیر، پیاز، قارچ ها، کرفس، کدو ها را ۱۰ دقیقه سرخ کنید تا زمانی که سبزی ها نرم شوند. سپس رب گوجه فرنگی، ادویه و فلفل سیاه را بریزید. سپس آن را جوش آورید و ۱۰ دقیقه در این حالت نگه دارید. سپس اسفناج را با آن مخلوط کنید. سپس سس را با پنیر مخلوط کرده و ورقه های لازانیا را چیده و این مواد را با پنیر داخل آن وارد کنید و سپس ورقه دیگر و به همین ترتیب ادامه دهید و به مدت ۳۰ دقیقه با دمای ۳۷۰ درجه حرارت دهید. به صورت داغ با تزئینات مصرف کنید.


    این لازانیای کم چرب شامل سبزیجات رنگی است که آن را تبدیل به یک شام سالم و مغذی می کنند. شما حتی می توانید آن را تهیه کنید و در یخچال نگهداری کنید تا آماده پخت شود. اگر این کار را کردید بگذارید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از اینکه در اجاق قرار گیرد در دمای اتاق بماند .

     

    نویسنده : پریا

    تعداد دفعات مشاهده شده : 347 - چهارشنبه 11 خرداد 1390 و ساعت 02:37:57 بعد از ظهر

    نويسنده : admin

    موضوعات اين مطلب :

    شاخه : آشپزی و خانه داری
    شاخه : آشپزی و خانه داری - زیر شاخه : غذا های فانتزی

    تگ هاي اين مطلب :

    آموزش پختن لازانیا ,آموزش تهیه لازانیا سبزیجات ,طرز تهیه لازانيا سبزيجات لازانیا سبزیجات ,طرز تهیه لازانیا سبزیجات ,طرز تهیه لازانیا سبزیجات.. ,آموزش پخت لازانیا ,طرز تهیه لازانیا

  • نظرات کاربران

    لطفا تمامی فیلد های مربوطه را پر نمایید

  • مطالب مرتبط

ديگر قسمت ها