آموزش ایروبیک توسط مربیهای خارجی در 6 حلقه سی دی

چنانچه در حین ثبت سفارش با مشکلی مواجه شدید به راهنمای خرید مراجعه فرمایید،واگر موفق به ثبت سفارش خود نشدید با شماره های 01317756285 (دفتر شماره 1) یا 01317229843 (دفتر شماره 2) و یا 5033 833 0911 تماس گرفته تا مشخصات شما ثبت شده و در اسرع وقت سفارش شما ارسال شود. کلیه سفارشات ... ادامه مطلب

نویسنده:admin | چهارشنبه 26 اسفند 1388 | 18:39:37 | نظرات ( 0 )

صحنه حساس!!!!!!

صحنه حساس در فوتبال!!!!!!... ادامه مطلب

نویسنده:admin | سه شنبه 27 بهمن 1388 | 10:11:48 | نظرات ( 0 )

آیا رقصیدن بیماریست؟!

یك روز بعد از ظهر در شهر "آخن" ( Aachen ) در سال 1374 گروهی از مردم دست به دست هم داده و حلقه وار به رقصیدن و آواز خواندن پرداختند . صدای آواز خواندن آنها دیگران را نیز از خانه ها ی مجاور بیرون كشید و خیابان ها به زودی پر از مردان ، زنان و كودكانی شد كه دست به دست هم داده و ازسویی ... ادامه مطلب

نویسنده:admin | دوشنبه 19 بهمن 1388 | 16:34:36 | نظرات ( 0 )

پاتیناژ یا اسکیت روی یخ

پاتیناژ (patinage) به معنی سر خوردن، لغت فرانسوی اسکیت روی یخ است و مانند بسیاری از مواردی که منشاء ورودشان به ایران فرانسه بوده است، با نام "فرنگی" آن شناخته میشود. تعریفی که در لغتنامه ها برای پاتیناژ آمده چنین است: حرکت روی یخ به وسیله اسکیت –تیغه های باریک فولادی که در ا... ادامه مطلب

نویسنده:admin | جمعه 11 دی 1388 | 11:36:39 | نظرات ( 0 )

انواع رقص

رقص رقص یا فَرخه (واژه پارسی آن) معمولاً به حرکت‌های انسان که برای بیان یک حالت انجام می‌گیرد گفته می‌شود. رقص می‌تواند در یک محیط اجرایی، روحانی یا اجتماعی اجرا شود. واژه رقص همچنین برای نشان دادن جنبش‌های موزون و ترازمند جانداران و اشیاء دیگر به کار می&... ادامه مطلب

نویسنده:admin | دوشنبه 23 آذر 1388 | 14:06:57 | نظرات ( 0 )

معرفی رقص سالسا ، رقص بومی کشور کوبا

سالسا رقصی است که از  کشور کوبا سرچشمه گرفته اما محبوبیتش در جهان را به مهاجران پورتوریکویی مدیون است  که بین سالهای 1*** تا 1930 به نیویورک مهاجرت کردند در واقع آنها بودند که موسیقی و رقص سالسا رو به آمریکا معرفی کردند. و بعد از آن هم مردم سایر کشورها از طریق فیلم... ادامه مطلب

نویسنده:admin | دوشنبه 23 آذر 1388 | 13:16:10 | نظرات ( 0 )

رقص باله

باله نوعی رقص است، و رقاص این رشته را بالرین گویند. رقص باله به شکل امروزی در فرانسه برای اولین بار اجرا شد. البته قبلش در روسیه به شکلی متفاوت اجرا میشد و از هیمن روسیه هم بود که رقص باله به ایران راه یافت.اولین بار رقص باله در زمان روسیه تزاری وارد ایران شد و اولین سالن رقص ایران هم... ادامه مطلب

نویسنده:admin | یکشنبه 22 آذر 1388 | 08:17:42 | نظرات ( 0 )

دانستنیها(مدل ماشین های بازیگران و خوانندگان و ورزشکاران و مربیان ایرانی)

- محمدرضا گلزار --- BMW 2- محمدرضا شریفی نیا --- زانتیا و سیناد 3- تهمینه میلانی --– پرادو 4- مسعود ده نمکی --– پژو 206 5- پرویز پرستویی –-- پرشیا 6- بهرام رادان --– لندکروزر 7- پوریا پورسرخ --– پاترول 8- علی لهراسبی --– پرادو 9- کامبیز دیر... ادامه مطلب

نویسنده:admin | جمعه 13 آذر 1388 | 17:56:46 | نظرات ( 0 )

داستان ابتلای بازیکن پرسپولیس به آنفلوآنزا

ایسنا: پزشك تيم فوتبال پرسپوليس گفت: ابتلاي عليرضا حقيقي به آنفولانزاي نوع A كذب محض است و متعجبم كه چگونه چنين خبر بي اساسي از بخش‌هاي خبري رسانه ملي، پخش مي‌شود.فريد زرينه به سايت باشگاه پرسپوليس گفت: حقيقي طي روزهاي گذشته، يك سرما خوردگي ساده داشت كه برطرف شده و در حال حا... ادامه مطلب

نویسنده:admin | دوشنبه 18 آبان 1388 | 18:11:36 | نظرات ( 0 )

اطلاعات بدنسازی

 نكات كلي و ضروري در نکات زير دنيايي از رازها نهفته است ، درباره هر يک از آنها به خوبی بينديشيد و علت بيان آنرا بيابيد. 1. هميشه دفترچه تمريني را همراه داشته باشيد. 2. وزن بدن خود را دائما"کنترل نمائيد ، اما اين را بدانيد که افزايش يا کاهش وزن ناگهانی نخواهد بود. 3. با تنظيم يک ... ادامه مطلب

نویسنده:admin | شنبه 11 مهر 1388 | 11:32:38 | نظرات ( 0 )

تکنیکهای جودو

درباره جودو در ورزش جودو، محیط کل تشک ها 14 در 14 متر می باشد و فاصله انتهای تشک قرمز از انتهای تشک 3 متر است. تشک قرمز (تاتامی) دارای ابعاد 8 در 8 متر است که جنس آن از اسفنج فشرده با روکش پلاستیک نرم می باشد. محیط مسابقه تشکیل می شود از 18 عدد تشک 1x2 به رنگ سبز (محوطه اصلی) و 14 ... ادامه مطلب

نویسنده:admin | شنبه 11 مهر 1388 | 08:21:27 | نظرات ( 0 )

تاریخچه جودو

در نزدیکی کوبه ژاپن در شهر ساحلی میکاز، جیگوروکانو در تاریخ 28 اکتبر 1860 متولد شد. کانو پسر بچه‌ای بود ضعیف‌الجثه و لاغر اندام که دائماً مریض بود و بیماری‌ها یکی پس از دیگری به سراغ او می‌آمدند. کانو برخلاف نظر پزشکش تصمیم گرفت برای بهبود سلامتی خود به ورزش روی آو... ادامه مطلب

نویسنده:admin | شنبه 11 مهر 1388 | 08:02:34 | نظرات ( 0 )

رابطه سن و ورزش‌های قدرتی(بدنسازی)

برای گرفتن نتیجه بهتر از وزنه زدن و انجام تمرینات استقامتی ، بهتر است که قبل از شروع تمرین بدن خودتان را خوب گرم کنید . برا ی این کار می توانید از چند نرمش و حرکت کششی معمولی استفاده کنید . امروزه انجام تمرین های ورزشی قدرتی ( وزنه برداری ، پرس سینه و ... ) رواج زیادی پیداکرده است .... ادامه مطلب

نویسنده:admin | شنبه 11 مهر 1388 | 07:57:55 | نظرات ( 0 )

کراتین و بدنسازی مکمل های غذایی برای ورزشکاران

برای رسیدن به بهترین نتیجه از مصرف مکمل کراتین و حداکثر بارگیری آن در عضلات، روش مصرف خاصی وجود دارد و آن عبارت است از وجود دو مرحله مجزا ولی پی‌درپی برای مصرف. مرحله اول مرحله بارگیری است که ۵ تا ۷ روز می‌باشد و طی آن ورزشکار روزانه  ۲۵ـ۲۰ گرم ۴) تا ۵ وعده ۵‌گرمی)... ادامه مطلب

نویسنده:admin | شنبه 11 مهر 1388 | 07:46:20 | نظرات ( 0 )

همه چیز در باره بدن سازی زنان

ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند . طبق آمار های رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بدنسازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبا... ادامه مطلب

نویسنده:admin | شنبه 11 مهر 1388 | 07:15:08 | نظرات ( 0 )